Système digestif et émotions sont étroitement liés, l'Ayurveda l'avait avancé il y a bien longtemps. 

Lors de cette formation avec Sandra Hoche, praticienne et formatrice en Ayurveda et santé holistique, vous aborderez l'impact que les déséquilibres du feu digestif ont sur le psychisme et inversement, les émotions que vous ingérez selon votre manière de manger, les cinq saveurs et leurs effets subtils. Vous en apprendrez plus sur le rôle du système nerveux autonome, et donc du nerf vague.

Des expériences seront proposées pour apporter du soin en pleine conscience par l'alimentation et autres outils (pratiques de respiration, étirements et automassages).

Vous partagerez ensuite un goûter "émotionnel", utilisant le pouvoir des saveurs pour vous équilibrer et nourrir votre enfant intérieur.